Индивидуальное занятие хатха йога – это персональная практика с опытным инструктором, учитывающая особенности вашего тела и цели.
Занятие включает подбор асан, дыхательные упражнения и рекомендации по медитации.
Практика направлена на глубокое изучение техники, улучшение концентрации и общее оздоровление организма.
Работа один на один позволяет детально прорабатывать каждое упражнение и корректировать их в реальном времени.
Такая услуга подходит как новичкам, так и опытным практикам, стремящимся совершенствовать свою физическую подготовку и внутреннюю гармонию.